'Lady driver'? Tolonglah!

'Lady driver'? Tolonglah!

Cemas, kalut, ‘main redah’, ikut suka hati, pandu melulu antara ayat sinis yang sering dilemparkan kepada pemandu wanita. Entah kenapa tanggapan ini terus wujud hingga ke hari ini.
Apabila ditanya, beberapa jejaka menggambarkan pandangan sebenar mereka terhadap isu ‘lady driver’. Resah dan gusar apabila melihat si gadis memandu, selain rasa tidak selamat seolah-olah boleh ancam nyawa orang lain antara faktor wujudnya pandangan negatif terhadap pemandu wanita.

Rahim Jatuh Bahaya Atau Tidak?

Rahim atau peranakan  jatuh adalah satu perkara yang biasa berlaku di kalangan kaum wanita. Dianggarkan, hampir separuh daripada mereka yang pernah melahirkan anak akan mengalaminya di kemudian hari.

Namun begitu ramai yang enggan berjumpa doktor atas alasan malu, ditambah dengan keadaan rahim jatuh itu sendiri yang tidak mengganggu kehidupan hariannya.

Tertekan Bila Aku Jadi Tempat Makian Suami.

Tertekan bila aku jadi tempat makian suami. Itulah kebiasaan luahan hati seorang isteri. Luahan yang keluar hanya di dalam hati dan tidak  terluah dengan kata-kata bagi menjaga maruah suami yang terlalu baik budi perketi itu pada pandangan masyarakat keliling.

Sebenarnya dengan kelakuan suami sedemikian boleh menganggu emosi dan kewarasan isteri dalam kehidupan seharian.

"Pernah sekali dia menyepak saya di depan ibu sewaktu saya dalam pantang anak pertama. Malah, saya dimaki hamun disebabkan masalah kecil.
Pernah sekali anak saya terjatuh ketika saya membancuh susu untuknya, lalu suami menghamburkan makian ‘Kau ini ba**, kalau kau mam*** lagi bagus’ di depan mentua, membuatkan saya malu.
Apabila saya ada masalah dan mahu berbincang bersamanya, suami terus melenting dan enggan melayan permintaan saya. Paling melukakan hati, sebaik marahnya reda dia langsung tidak rasa bersalah dan memujuk saya.
Layanannya terhadap rakan pula sangat berbeza. Dia tidak pernah mengamuk dan sangat baik tatkala keluar mahupun bersama rakan. Pada mata kenalannya, suami saya sangat baik hati dan pemurah.
Dia sering meminjamkan wang kepada rakannya serta tidak lokek menjamu mereka. Begitu juga dengan keluarganya. Dia melayan mereka dengan mesra berbanding saya yang sering dianggap seperti hamba atau pelacur.
Dia hanya bersikap baik andai mahukan layanan di bilik tidur. Terus terang, saya terasa tidak ubah seperti pelacur dengan kelakuannya.
Kadangkala saya rasa mahu menamatkan perkahwinan kami. Memikirkan gaji bulanan saya hanya RM1,000 sebulan berbanding pendapatan lumayannya sebagai kontraktor, saya khuatir anak melarat serta dipisahkan daripada saya kerana berpendapatan kecil.
Namun begitu, dia tidak pula memberi nafkah sewajarnya, kalau adapun hanya cukup membeli lampin dan susu, sedangkan bayaran untuk pengasuh mencecah RM500 sebulan selain keperluan lain ditanggung saya. Ini menyebabkan saya terpaksa mengikat perut ketika makan di pejabat.
Apabila saya mengadu kepada keluarga mentua, mereka masih menyalahkan saya. Padahal mereka sedia maklum anak mereka mendera saya dengan pelbagai tohmahan"

 

Kejang Betis Ketika Mengandung

Kejang betis ketika mengandung  adalah masalah biasa dan ia biasa berlaku terutamanya dalam trimester kedua dan ketiga. Ia dikatakan berlaku disebabkan asid yang terkumpul dalam serat otot, yang membuatkan otot anda menjadi kejang. Walau bagaimanapun, sebab mengapa perkara ini sering berlaku semasa hamil tidaklah diketahui.

Otot yang biasanya menegang ialah otot betis. Memang sungguh menjengkelkan apabila ini berlaku pada waktu malam dan mengejutkan anda dari tidur. Walaupun ia menyebabkan kesakitan yang teruk dan berlanjutan selama beberapa minit, kekejangan tidak merosakkan otot betis anda.

Berikut ialah beberapa teori tentang mengapa kekejangan betis berlaku semasa hamil:

• Kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium atau magnesium dalam darah. Kekurangan ini berlaku kerana bayi anda mengambil apa yang diperlukannya daripada simpanan badan anda.
• Uterus (rahim) anda yang semakin membesar memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki anda. Ini, serta kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron, boleh memberi kesan kepada otot kaki anda.
• Seperti mana berlari, bersukan, atau sekadar berdiri sepanjang hari boleh membuat otot anda letih, begitu juga kandungan anda yang sarat ini.

Bagaimanakah saya dapat melegakan kesakitan ini?

Mujurlah kejang betis adalah salah satu masalah kehamilan yang boleh diatasi. Apabila kekejangan berlaku:

• Buat regangan. Mulakan dengan menegakkan kaki dan gerakkan tapak kaki perlahan-lahan. Mula-mula, anda akan berasa sakit tetapi perlahan-lahan kesakitan itu akan hilang.
• Urut otot yang kejang itu.
• Jalan perlahan-lahan sehingga kesakitan benar-benar hilang dan anda boleh berjalan seperti biasa.

Bagaimanakah saya boleh mengelakkan kekejangan?

Sesetengah pakar mengaitkan kekejangan kaki semasa hamil dengan kekurangan nutrien tertentu, terutamanya garam. Namun begitu, tidak pasti samada mengambil suplemen seperti kalsium atau garam magnesium dapat membantu mengelakkan kekejangan.

Anda boleh cuba beberapa langkah berikut untuk melihat samada ia berkesan atau tidak:

• Senaman regangan betis. Berdiri satu meter daripada dinding dan unjurkan badan ke hadapan dengan tangan diregangkan untuk menyentuh dinding. Pastikan tapak kaki melekap pada lantai. Tahan selama lima saat. Ulang senaman ini selama lima minit, tiga kali sehari terutamanya sebelum masuk tidur.
• Senaman tapak kaki. Bengkokkan tapak kaki ke bawah dan kemudian tegakkan ke atas dengan cepat sebanyak 30 kali. Buat pada kedua-dua belah kaki. Kemudian, ulangi dengan membengkokkan tapak kaki ke atas sebanyak lapan kali dan ke bawah lapan kali.
• Cuba elakkan tidur dengan jari-jari kaki menghala ke bawah.
• Cuba elakkan berdiri terlalu lama atau duduk dengan kaki bersilang.
• Mandi dengan air suam sebelum masuk tidur.
• Minum banyak air

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

novel tulisanku memuatkan.. Rantai Suami Dengan Kasih Sayang